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クリニックblog

マインドフルという、本格的ダイエット療法 (2024.11.01更新)
  「マインドフルダイエット」の最大の特徴は、「食べることへの意識を高める」という点にあります。多くの人 は、食事をしながらスマホを見たり、テレビを観たりして、無意識に食べ過ぎてしまうこ… ▼続きを読む

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