うつ病・非定型鬱
うつ病は、気分が落ち込んでしまい、日常生活に困難を感じるような状態です。
元気がなくなり、好きだったことにも興味を失うことがあります。
また、眠れない、食欲がなくなる、体が重たいといった症状もあります。
非定型鬱病とは、一般的な鬱病とは異なる特徴を持つ鬱病の一種です。
一般的な鬱病の人が食欲がなくなるのに対して、非定型鬱病の人は逆に食欲が増えることがあります。
また、他人からの誉め言葉や好意的な出来事に反応して一時的に気分がよくなる特徴もあります。
脳の構造とうつ病
一部の研究では、うつ病の人々の脳の特定の部分（例えばヒッポカンパス）が小さくなっていることが示されています。
これはストレスが脳に影響を与え、それがうつ病を引き起こす可能性があることを示しています。
遺伝とうつ病
うつ病は遺伝する可能性があります。
つまり、親や兄弟姉妹がうつ病である場合、自分がうつ病になるリスクが高まることを示しています。
非定型うつ病の特徴
非定型うつ病は一般的なうつ病とは異なる特徴を持っています。
例えば、好きなことができたり、楽しいことがあると、気分が一時的に良くなることがあります。
しかし、その後すぐに元の落ち込んだ状態に戻ることが多いです。
薬物治療
抗うつ薬は、うつ病の症状を和らげるのに役立つことが知られています。
しかし、すべての人に同じくらい効果的であるわけではなく、どの薬が最も効果的であるかは個々の人によります。
心理療法
心理療法（特に認知行動療法）は、うつ病の治療に非常に有効であることが示されています。
これは、人々が自分の考え方を変えるのを助け、それによって気分を改善するのを助けるものです。
要約すると、うつ病と非定型うつ病は、私たちの脳、遺伝、そして生活習慣に影響を受ける複雑な疾患です。
治療には薬物治療や心理療法などがあり、それぞれが人々の心の健康を改善するのを助けることができます。
他の新しい治療法
腸内細菌叢、運動や栄養素、太陽光、自然環境、