大阪クリニックラボメンタルケア

診断名

不眠症、うつ病、不安障害など

日常生活

定期的な睡眠習慣、カフェインやアルコールの摂取を控える、ストレス管理

検査法

面接、睡眠日記、場合により睡眠研究

受診タイミング

不眠が日常生活に影響を及ぼすようになったらすぐ

治療法

睡眠衛生教育、認知行動療法、薬物療法

家族として

非難せずに理解とサポートを提供する。必要に応じて受診を勧める