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仕事でミスが急に多くなった

診断名

ストレス関連障害、うつ病、一般性不安障害(GAD)、注意欠陥/多動性障害(ADHD)など。

日常生活

休息と睡眠を十分に取る、適度な運動、栄養バランスの良い食事、ストレスマネジメントの技術(深呼吸、瞑想、タイムマネジメントなど)を実践することが大切です。

検査法

臨床面接、ストレスチェック、自己評価尺度(ベックうつ病インベントリー、GAD-7など)。

受診タイミング

この症状が日常生活や職場でのパフォーマンスに影響を及ぼし、改善しない場合は受診を検討してください。

治療法

投薬(抗うつ薬、抗不安薬など)、認知行動療法(CBT)、ライフスタイル指導など。

家族として

家族の理解と支援が必要です。状況が改善しない場合、一緒に医療機関へ受診することを勧めてください。

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