仕事でミスが急に多くなった
診断名
ストレス関連障害、うつ病、一般性不安障害(GAD)、注意欠陥/多動性障害(ADHD)など。
日常生活
休息と睡眠を十分に取る、適度な運動、栄養バランスの良い食事、ストレスマネジメントの技術(深呼吸、瞑想、タイムマネジメントなど)を実践することが大切です。
検査法
臨床面接、ストレスチェック、自己評価尺度(ベックうつ病インベントリー、GAD-7など)。
受診タイミング
この症状が日常生活や職場でのパフォーマンスに影響を及ぼし、改善しない場合は受診を検討してください。
治療法
投薬(抗うつ薬、抗不安薬など)、認知行動療法(CBT)、ライフスタイル指導など。
家族として
家族の理解と支援が必要です。状況が改善しない場合、一緒に医療機関へ受診することを勧めてください。