仕事でミスが急に多くなった
診断名
ストレス関連障害、うつ病、一般性不安障害(GAD)、注意欠陥/多動性障害(ADHD)など。
日常生活
休息と睡眠を十分に取る、適度な運動、栄養バランスの良い食事、ストレスマネジメントの技術(深呼吸、瞑想、タイムマネジメントなど)を実践することが大切です。
検査法
臨床面接、ストレスチェック、自己評価尺度(ベックうつ病インベントリー、GAD-7など)。
受診タイミング
この症状が日常生活や職場でのパフォーマンスに影響を及ぼし、改善しない場合は受診を検討してください。
職場のカウンセラーや産業医に相談出来るならば、一度してみて下さい。
万が一ADHDや、ADD(注意欠陥症)の可能性が高いならば、薬剤で数週間後と早期で改善されていくこともあり得ます。
是非早めに受診しましょう。
治療法
投薬(脳機能活性化薬剤、抗うつ薬、抗不安薬、ADHD薬など)、対人関係生活リズム療法、ライフスタイル指導、心理療法、マインドフルネス精神療法、呼吸法、ヨガなど。
家族として
家族の理解と支援が必要ですし、職場内のスタッフとの環境調整、職種の見直し、働き方の変更も検討を要します。
もしもご主人が家での状態が急に元気なく、様子がおかしいと感じましたら、奥さんだけでも診察に相談する機会を作られて、治療のきっかけを整えるのは良い方法なのだと考えてください。