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朝起きるのがつらい

診断名

うつ病、適応障害など

日常生活

健康的な睡眠習慣を保つ、ストレス管理、適度な運動を心がける

検査法

面接、自己報告式のアンケート

受診タイミング

生活に影響が出始めたらすぐ

治療法

抗うつ薬、心理療法(認知行動療法など)

家族として

非難せずに理解とサポートを提供する。必要に応じて受診を勧める

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