大阪クリニックラボメンタルケア

診断名

パニック障害、一般性不安障害（GAD）など。

日常生活

リラクゼーション技術（深呼吸、瞑想等）、適度な運動、カフェインの摂取制限、睡眠の質向上が役立ちます。 検査法

心臓の機能を評価する心電図（ECG）や心エコー、血液検査、さらに臨床面接や自己評価尺度（GAD-7、PDSSなど）。

受診タイミング

突然の動悸や過呼吸が頻繁に起こり、日常生活に影響を及ぼす場合や、その他の心身の症状がある場合は受診を検討してください。

治療法

投薬（抗不安薬、抗うつ薬など）、認知行動療法（CBT）、エクスポージャー療法など。

家族として

症状が出ている間は落ち着かせる言葉を掛け、状況が改善しない場合、一緒に医療機関へ受診することを勧めてください。